Fitness dans l'Hôtel Schwarzbrunn

PROGRAMME DE FITNESS DANS L'HÔTEL SCHWARZBRUNN

DES COURS POUR JEUNES ET MOINS JEUNES AVEC DES FORMATEURS HAUTEMENT QUALIFIÉS

Des activités sportives à la mode, de la gymnastique classique ou des exercices de respiration: Le programme gratuit d'activités SPA du Schwarzbrunn vous surprend chaque jour avec une autre offre de fitness (affiché sur place).

Programmes de Fitness

POUR LA RÉHABILITATION ET LA PRÉVENTION

  • Santé du dos : Un dos en bonne santé, ça rapporte ! Le programme permet de prévenir les douleurs dorsales grâce à des exercices ciblés.
  • Etirement : Des étirements réguliers permettent de relâcher les tensions et de prévenir la douleur dans tout le corps.
  • Entraînement des fascias : L'entraînement pour la promotion ciblée du tissu conjonctif musculaire.

 

POUR LA FORCE ET L'ENDURANCE

  • Pouvoir du ventre : grâce à ces exercices, le centre du corps est entraîné de manière particulièrement efficace et les premiers succès sont rapidement visibles.
  • Entraînement en circuit : Cette heure de puissance comprend un entraînement intensif de tout le corps, qui entraîne votre endurance, votre force et votre coordination.

 

POUR L'ÉQUILIBRE ET LA DÉTENTE

  • Entraînement de l'équilibre : l'entraînement développe le sens de l'équilibre et renforce les muscles profonds.
  • Relaxation profonde : Ce programme est recommandé pour la relaxation, le relâchement et la libération de toutes sortes de tensions.
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