Fitness dans l'Hôtel Schwarzbrunn

PROGRAMME DE FITNESS DANS L'HÔTEL SCHWARZBRUNN

DES COURS POUR JEUNES ET MOINS JEUNES AVEC DES FORMATEURS HAUTEMENT QUALIFIÉS

Des activités sportives à la mode, de la gymnastique classique ou des exercices de respiration: Le programme gratuit d'activités SPA du Schwarzbrunn vous surprend chaque jour avec une autre offre de fitness (affiché sur place).

Programmes de Fitness

POUR LA RÉHABILITATION ET LA PRÉVENTION

Santé du dos : Un dos en bonne santé, ça rapporte ! Le programme permet de prévenir les douleurs dorsales grâce à des exercices ciblés.
Etirement : Des étirements réguliers permettent de relâcher les tensions et de prévenir la douleur dans tout le corps.
Entraînement des fascias : L'entraînement pour la promotion ciblée du tissu conjonctif musculaire.

POUR LA FORCE ET L'ENDURANCE

Pouvoir du ventre : grâce à ces exercices, le centre du corps est entraîné de manière particulièrement efficace et les premiers succès sont rapidement visibles.
Entraînement en circuit : Cette heure de puissance comprend un entraînement intensif de tout le corps, qui entraîne votre endurance, votre force et votre coordination.

POUR L'ÉQUILIBRE ET LA DÉTENTE

Entraînement de l'équilibre : l'entraînement développe le sens de l'équilibre et renforce les muscles profonds.
Relaxation profonde : Ce programme est recommandé pour la relaxation, le relâchement et la libération de toutes sortes de tensions.