Hôtel spa 4* à Stans, Tyrol
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Fitness dans l'Hôtel Schwarzbrunn

 
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  3. Programme de fitness

Programme de fitness dans l'Hôtel Schwarzbrunn

DES COURS POUR JEUNES ET MOINS JEUNES AVEC DES FORMATEURS HAUTEMENT QUALIFIÉS

Des activités sportives à la mode, de la gymnastique classique ou des exercices de respiration: Le programme gratuit d'activités SPA du Schwarzbrunn vous surprend chaque jour avec une autre offre de fitness (affiché sur place).

Programme de la semaine
LA GYMNASTIQUE AQUATIQUE

LA GYMNASTIQUE AQUATIQUE

Grâce à la réduction du poids de l'eau, cet exercice est très doux pour les articulations et est idéal pour mobiliser et renforcer les muscles. Idéalement adapté à la réhabilitation et après des opérations de toutes sortes. Il s'avère également être un entraînement idéal dans les domaines de la réduction du poids, du sport pour les seniors et du traitement des maladies de l'appareil locomoteur. Bon pour le système cardiovasculaire, doux pour les tendons, les articulations et les ligaments.

Programmes de Fitness

 

POUR LA RÉHABILITATION ET LA PRÉVENTION

  • Santé du dos : Un dos en bonne santé, ça rapporte ! Le programme permet de prévenir les douleurs dorsales grâce à des exercices ciblés.

  • Etirement : Des étirements réguliers permettent de relâcher les tensions et de prévenir la douleur dans tout le corps.

  • Entraînement des fascias : L'entraînement pour la promotion ciblée du tissu conjonctif musculaire.

POUR LA FORCE ET L'ENDURANCE

  • Pouvoir du ventre : grâce à ces exercices, le centre du corps est entraîné de manière particulièrement efficace et les premiers succès sont rapidement visibles.
  • Entraînement en circuit : Cette heure de puissance comprend un entraînement intensif de tout le corps, qui entraîne votre endurance, votre force et votre coordination.

POUR L'ÉQUILIBRE ET LA DÉTENTE

  • Entraînement de l'équilibre : l'entraînement développe le sens de l'équilibre et renforce les muscles profonds.
  • Relaxation profonde : Ce programme est recommandé pour la relaxation, le relâchement et la libération de toutes sortes de tensions.

Hôtel Schwarzbrunn ★★★★SUP

Vogelsang 208
A-6135 Stans, Tirol

Tél. : +43 5242 6909
Demander à être rappelé


urlaub@schwarzbrunn.at 
www.schwarzbrunn.at

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